Oplossingsgerichte CGT en positieve CGT zijn beide methodes waarbij de mens met zijn sterke kanten centraal wordt gezet en waarbij van daaruit gekeken wordt hoe deze ingezet kunnen worden om bepaalde competenties en doelen te bereiken. Hierbij wordt gefocust op succeservaringen in het nu, en in het verleden.
Het stimuleren van zelfstandig oplossingsgericht denken staat centraal, zodat men zijn ‘eigen therapeut’ weer kan zijn.
