Volwassenen kunnen in de praktijk terecht voor hulp bij:
- Omgang met lichamelijke klachten (fibromyalgie, moe, pijn, tinnitus)
- Slaapproblemen
- Angst voor ernstige ziektes/ hypochondrie
- Angst voor specifieke situaties, objecten of medische ingrepen
- Paniekaanvallen of pleinvrees
- Angst voor sociale situaties of voor presentaties
- Stressklachten/ burn-out
- Dwanggedachten, dwanghandelingen en tics
- Depressie en somberheid
- Eetbuistoornis
- Rouw/verdriet bij verlies van naasten/gezondheid/werk
- Klachten als gevolg van een traumatische gebeurtenis.
Veel van de bovenstaand klachten kunnen goed worden verholpen of worden verminderd met CGT. Om te kunnen profiteren van behandeling zijn de volgende factoren wel van belang:
- Overtuigd zijn dat een verandering in gedachten en gedrag kan helpen.
- Bereidheid, en tijd, om actief aan de slag te gaan met oefeningen.
- Regelmatige therapieafspraken.
- Open staan om belangrijke anderen te betrekken bij jouw therapie-doelen.
- Eerlijkheid over gebruik alcohol/drugs/nicotine/cafeïne/medicatie, en bereidheid dit te verminderen.
- Voorbereiding van de sessies door vragen en gespreksonderwerpen op te schrijven.
- Feedback durven geven aan de therapeut over wat wel/ niet goed werkt voor jou als individu.
